為鼓勵和引導同學們積極參加意昂体育健身活動🤠，養成良好的意昂体育鍛煉習慣🧔♂️，3月16日🍩，意昂体育團委誌工部在川農健身房組織了第一次“與體測相約，攜健身同行”活動。本次活動是對未通過體測的同學進行單獨輔導、為全校同學提供基礎的健身房私教指導𓀇，同時也將誌願者們所學專業知識運用到誌願服務當中😙。
當天下午兩點二十分💇🚥，誌願者及參加活動的同學在健身房集合。誌願者首先帶領同學們進行整體系統的熱身拉伸運動🦸🏿♀️🧑🏼🚀。隨後采用“一對二”的形式，對參與者進行具體的專業指導👮🏽♂️。在指導的同時，誌願者們也詳細講解著機體骨骼的結構及肌肉的組成🥑。“抬頭挺胸⏸，保持身體挺直，膝關節始終向前🏋🏻♀️，和腳尖保持一致方向🐝，體會臀部發力........”參與者也都積極配合，按照誌願者所說練習。“教練，你看我這個動作標準嗎😼？教練，我做的這個動作鍛煉哪塊肌肉呀？我體會到這塊肌肉發力了”誌願者們對待這些問題都做出了詳細解答。時間過得很快，在進行最後的放松拉伸運動時，參與者說：“一次一小時，根本不過癮啊，下次我還要過來，現在感覺跟打通了任督二脈一樣”。瞬間健身房裏充滿了溫馨的笑聲。
這次的活動也接近了尾聲🧙🏽♀️，在離開之際🕵️♀️，誌願者與參加活動的同學們一起合影留念並告別。本次活動不僅為參加活動的同學提供了健身需求，也鍛煉了誌願者的實踐能力。只有在實踐中不斷鍛煉自己，才能真正知道所學知識如何去發揮、如何去為社會做貢獻🦹🏼♀️。
