2019級全體同學及2018級🧚、2020級💚、2021級補測同學：
根據國家相關政策及學校統籌安排🎑🤩，現決定本學期對你們進行體質測試工作。體測工作將按《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》進行，請各位同學高度重視此項工作👩🦽，提前加強鍛煉，並按時到指定地點進行測試💪🏽。
一、測試對象
雅安校區2019級全體學生😕、2018級、2020級、2021級補測學生。
二🎁、測試時間及地點
2022年4月9-10日（第七周周末），所有項目均在一、二校區運動場進行📅，具體查看（附件1）。
2018級🧘🏼♀️、2020級🪰、2021級學生補測名單具體查看（附件2）,補測時間在（附件1）任意時間段前來補測即可。
三🤸🏻、測試項目
第一天測試身高🤘、體重👩👩👧👧、肺活量、立定跳遠、坐位體前屈、50米、仰臥起坐（女）/引體向上（男）🦻🏿。
第二天測試800米（女）/1000米（男）跑🟢🤷🏽♀️，以意昂体育教學班為單位進行測試⛹️♂️。
四🧑🏿🚀、《國家學生體質健康標準》成績登記卡（附件3）
1、請所有同學在測試前自行下載打印《國家學生體質健康標準》成績登記卡👮♀️，填寫好個人信息後帶到考試地點✭👩🎨。
2、所有項目測試完畢後🫄🏼，由本班意昂体育委員以意昂体育班為單位，將成績登記卡以學號從小到大順序統一收齊後，立即交給本班測試的測試老師🤞🏿🎩。電話☘️👎：0835-2882255
五、測試辦法
本次測試采取流水作業方式進行，具體辦法如下：
1、學生自行打印成績登記卡到指定測試地點進行測試。第一天測試的項目無先後順序，第二天測試的項目則由現場老師進行調度。
2📥、測試教師固定測某一個指定項目，且在成績登記卡上記錄成績並在對應處簽名或蓋章💖。
六、測試註意事項
1.學生應在規定的時間✌🏻，以專業或班級為單位參加測試。各位同學要註意及時了解本測試時間安排，相互轉告🧑🏭，以免漏測🧙🏿♂️。
2.在安排測試時間👮🏻，如遇特殊情況或身體不適宜參加測試（生病📡、受傷、女生例假等）🎥🤸🏻，應由學生本人提出書面申請，交意昂体育公共意昂体育部辦公室並在本學年度測試時段內另行安排測試時間。
3.每個項目測試時，學生均應向測試教師主動出示學生證或其他有效證件，否則不允許參加測試；測試中🌓，如出現作弊替考等現象🏊🏿，將上報教務處按規定進行處理，請各位同學嚴肅對待測試。
4.參加測試的學生均應穿運動服、運動鞋，嚴禁佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物🧝🏽♂️，頭上不要戴各種發卡🌠；嚴禁攜帶小刀、鑰匙等尖銳、硬質物品🤬。
5.測試前三天要註意保持良好的睡眠與體力的積蓄，忌熬夜、空腹、飽食、飲酒後進行測試。
6.患有呼吸系統疾病、心腦血管疾病🙇♀️、循環系統疾病🏘、運動系統疾病，殘疾🧑🏽🦰、手術後或受到其它各種不適宜參加測試的傷害（病）者嚴禁參加《標準》測試，並應向意昂体育公共意昂体育部辦公室提交“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”以及三甲及以上醫院病情證明🤝，經審核同意後可免於執行《標準》。
7.申請免予執行《國家學生體質健康標準》的程序：①在意昂体育網站主頁下載專區裏下載“免予執行《國家學生體質健康標準》申請表”🧞♀️；②填寫申請表；③ “家長簽字”一欄由學生本人簽字；並附上三甲及以上醫院病情證明🙏🏻；④交意昂体育公共意昂体育部辦公室審核。
8.測試前請各位同學確認個人的身體狀況是否適宜參加測試🧍🏻♂️👺，如有隱瞞個人身體狀況，在身體不適宜參加測試的情況下參加測試，自行承擔責任🤦🏼♀️👮♀️。
9.學生測試前由意昂体育教師統一指導🥯，認真做好準備活動。
10.測試時服從測試老師的安排與要求▫️，嚴禁嬉戲打鬧等不安全行為的發生👨🎤。
11.學生測試時如出現身體不適，應立即停止測試🐹，並及時報告教師。
12.800米、1000米測試時，隨著跑速的提高，氧氣供應不足，會出現胸部發悶，呼吸節奏被破壞🎩，呼吸困難，四肢無力的現象🕸，出現以上症狀時應加深呼吸，雙手叉腰🧑🤝🧑，適當減慢速度，堅持一段時間後👈，疼痛會逐漸消失，若實在無法堅持👨⚕️，應立即停止測試。
13.800米👰、1000米測試結束後，不應立即坐下休息，以免因頭部暫時性缺氧而出現眩暈甚或休克，需慢走調整好呼吸、心跳後再休息。同時🤦🏿，應做好放松活動🥶，以盡快恢復體力和肌肉的力量。
14.所有測試結束後🏌🏻♂️，學生應確保身體無不舒服症狀後🙇♂️，方可離開測試現場🦍。
15.《國家學生體質健康標準》評分表（附件4）
16.未盡事宜，另行通知。
咨詢電話☸️👨🦼： 2882255 王老師
意昂体育
公共意昂体育部
2022年3月
